Acai Beeren kaufen und gesund und fit bleiben

Die Acai Beere wird immer beliebter – kein Wunder, setzen doch Stars und Sternchen auf eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit den kleinen, blauen Beeren aus Brasilien. Doch eignet sich die Acai Beere auch zum Abnehmen? In welcher Form kann man das Produkt kaufen und wie wirken die Beeren tatsächlich? Und was ist bei der Ernährung oder während einer Diät mit Acai Beeren zu beachten? Hier finden Sie Antworten rund um die blauen Früchte.

Die gesunde Beere aus Brasilien

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Acai Beeren kommen ursprünglich aus Brasilien und sind dort ein ganz normales Nahrungsmittel. Die kleinen, dunkelblauen Beeren wachsen an einer Palme und bestehen zu 90 Prozent aus einem Kern. Essbar ist nur die Haut. Acai Beeren gibt es meist in Form von Saft, Kapseln oder Pulver zu kaufen. Der große Vorteil der kleinen Beere: Im Gegensatz zu vielen anderen angebauten Früchten gedeihen die Acai Beeren ohne Pestizide oder Chemikalien.

Wundersame Wirkung – Acai Beeren auf dem Vormarsch

Viele Menschen kaufen mittlerweile Produkte, die auf den kleinen, blauen Acai Beeren basieren, weil sie um deren große Wirkung wissen. Und auch die Schönheitsindustrie hat die Beere, die in Brasilien schon seit Jahrhunderten auf dem Speiseplan steht, für sich entdeckt. Denn die Nährstoffe, die in den Beeren enthalten sind, sollen auf der einen Seite beim Abnehmen helfen und auf der anderen Seite die Hautalterung verlangsamen. Diese Wirkungen sind unter anderem auf die sogenannten Antioxidantien zurückzuführen. Die Beeren haben einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien, sogar einen höheren als zum Beispiel Orangen oder Preiselbeeren.

Kleine Beere – große Wirkung

Die Antioxidantien machen die Beeren deshalb so gesund, weil sie freie Radikale fangen. Freie Radikale greifen Zellen an, was dazu führt, dass zum Beispiel die Haut altert oder Krankheiten entstehen. Dem wirken die Antioxidantien aktiv entgegen. Deshalb sind die Acai Beeren so beliebt. Neben diesen cleveren Antioxidantien können Acai Beeren aber noch viel mehr: Sie enthalten viele Vitamine, Mineralien und essenzielle Fettsäuren und sind deshalb für eine gesunde Ernährung bestens geeignet. Außerdem helfen sie dabei, das Immunsystem zu stärken.

Acai Beeren zum Abnehmen – die Früchte für eine gute Diät?

Doch eignen sich Acai Beeren auch zum Abnehmen? Das ist bis heute umstritten. Viele Menschen haben zumindest gute Erfahrungen mit den Acai Beeren gemacht, denn Fakt ist: Die enthaltenen Wirkstoffe sind gesund und wirken sich positiv auf eine normale Diät aus. Der regelmäßige Verzehr führt langfristig zu einem positiven Effekt – die Beeren zügeln den Appetit und kurbeln ordentlich den Stoffwechsel an. Die Acai Beere ist dabei vielleicht kein Wundermittel, aber sie kann bei gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung definitiv das Abnehmen unterstützen und für gute Ergebnisse sorgen.

Pulver, Kapseln, Säfte – Acai Beeren für eine gesunde Ergänzung der Ernährung oder als Kosmetikprodukt

Die Beere gibt es in verschiedenen Formen zu kaufen. Viele Hersteller bieten Produkte als Kapseln, Pulver oder auch als Saft an. Es gibt also mehrere Wege, wie die kleine Beere ihre große Wirkung entfalten kann. In Kombination mit Sport oder ausreichend Bewegung sind die Acai Beeren sicher der Gesundheit zuträglich. Wie die Dosis pro Tag aussehen soll, hängt ganz vom Produkt ab: Mehrere Hersteller schlagen etwa die Einnahme von einer Kapsel pro Tag vor. Aber auch in Form verschiedener Kosmetikprodukte können die Beeren ihre Wirkung entfalten, etwa als wohlduftende Hautcreme oder als Shampoo.